10 مدل دتاکس واتر برای حفظ سلامتی - افق بسطام

1. دتاکس واتر توت فرنگی

کمی توت فرنگی و لیمو به آب اضافه کنید تا دتاکس واتری مرکباتی، خاص و با طعم شیرین داشته باشید. لیمو اندازه فراوانی ویتامین C دارد و هضم را راحت می نماید. توت فرنگی هم غنی ازآنتی اکسیدان است و شیرینی لذت بخشی به این دتاکس واتر اضافه می نماید.

2. دتاکس واتر پرتقالدتاکس واتر پرتقال برای دستگاه گوارش عالی است؛ گردش خون را افزایش داده و تنفس را بهبود می بخشد. اگر دوست دارید، می توانید تکه های بِری هم به آن اضافه کنید. افزودن زنجبیل هم گزینهٔ خوبی است و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می گردد.

3. دتاکس واتر خیاردتاکس واتر خیار که به آن دتاکس واتر لاغری هم می گویند، با چند تکه خیار، لیمو ترش، برگ نعناع، و در صورت تمایل انگور درست می گردد. خیار به سم زدایی بدن یاری می نماید، لیمو ترش ویتامین C دارد، برگ های نعناع طعم تازگی به آن می دهند وانگور هم چربی سوز است.

4. دتاکس واتر سیبدتاکس واتر سیب به سم زدایی یاری نموده، سلول ها را تغذیه نموده، و دستگاه ایمنی بدن را تقویت می نماید. برای آماده کردن این دتاکس واتر، کافی است تکه های سیب را در آب انداخته و کمی زمان بدهید تا طعم آن آزاد گردد.

5. دتاکس واتر گیلاسگیلاس میوهٔ فصلی است و همواره پیدا نمی گردد، اما اگر فصلش برسد، چون پُر از ترکیب هایی است که با سرطان و آرتریت یا التهاب مفصل مقابله می نمایند. دتاکس واتر را می توانید با آب سرد یا گرم تهیه کنید.

6. دتاکس واتر تمشکاندازهی تمشک در آب بریزید و مدتی کنار بگذارید تا طعم و خاصیت آن به آب اضافه گردد. می توانید لیمو و خرما هم به دتاکس واتر تمشک اضافه کنید تا شیرین و سرشار از آنتی اکسیدان شده و مناسب لاغری هم گردد.

7. دتاکس واتر لیموصبح که از خواب بیدار می شوید، می توانید پیش از هر کاری، دتاکس واتر صبحگاهی بنوشید. دتاکس واتر صبحگاهی یا همان دتاکس واتر لیمو، نوشیدنی فوق العاده ای برای اول صبح است؛ باعث آبرسانی بدن می شد و آنزیم هایی فراوری می نماید که به راه افتادن دستگاه گوارش یاری می نمایند. افزودن کمی عسل، دتاکس واتر لیمو را دل چسب تر هم می نماید.

8. دتاکس واتر چای سبزابتدا چای سبز را آماده کنید؛ بعد هم تکه های میوه یا سبزیجات موردعلاقه تان را به آن اضافه کنید. این دتاکس واتر را می توانید سرد یا گرم بنوشید.

9. دتاکس واتر نعناعبرگ های تازهٔ نعناع را داخل آب بیندازید. می توانید توت فرنگی، لیموترش و سیب هم به آن اضافه کنید تا هم از فواید فراوان این میوه ها بهره ببرد و هم ظاهر مجذوب کننده تری پیدا کند. دتاکس واتر نعناع نوشیدنی فوق العاده ای برای ورزشکارهاست.

10. دتاکس واتر هندوانهاگر در پی نوشیدنی سالمی برای روزهای گرم تابستان هستید، به سراغ دتاکس واتر هندوانه بروید. دتاکس واتر هندوانه، با تکه های بری و لیمو ترش، فواید فراوانی برای سلامتی انسان دارد و راه فوق العاده ای هم برای مقابله با گرمای تابستان محسوب می گردد.

منبع: سایت چطور

منبع: راسخون