11 ترفند ساده برای اینکه مفاهیم سخت را سریع یاد بگیرید! - افق بسطام

خوشبختانه علم شناخت درباره نحوه یادگیری انسان ها تحقیقات زیادی انجام داده و نتایج آنها شگفت انگیز و سودمند هستند.

1. یادگیری مهارت های مختلف به صورت جداگانه آسانتر می گردد

اگر می خواهید گیتار یاد بگیرید، به این فکر نکنید که تمام قسمت های آن را هم زمان انجام دهید. به جای آن، اول اهداف کوچکتر مشخص کنید. چند تار ساده را یا بگیرد، نحوه درست ساز زدن و کنار هم قرار دادن تارها را بیاموزید.

به مرور زمان مهارت های کوچک تر روی هم جمع می شوند و به توانایی کامل در نواختن گیتار تبدیل می شوند. همین تکنیک در یادگیری مکانیک و دیگر درس های نکته محور کاربرد دارد.

2. انجام چند کار به طور همزمان (مالتی تسکینگ) جواب نمی دهد، مخصوصا در زمینه حفظ اطلاعات تازه

بسیاری از افراد می دانند که مالتی تسکینگ یک افسانه است. مغز شما نمی تواند توجه یکسان به دو کار همزمان داشته باشد. اما تعداد کمی از افراد این دانسته را هنگام یادگیری به کار می برند.

علاوه بر اینکه کارتان را به چند مرحله تقسیم می کنید، حتما تمام انرژی و توجه تان را هم روی هر مرحله متمرکز کنید. وقتی حواس شما پرت گردد، تقریبا 25 دقیقه طول می کشد تا تمرکز روی کارتان بازگردد.

به مرور زمان، مالتی تسکینگ باعث می گردد درک ناقصی از مهارت ها یا مفاهیم مختلف به دست بیاوریم بدون اینکه روی آنها تسلط داشته باشیم.

3. نوشتن آموخته هایتان باعث می گردد آنها در فکر تان ماندگار شوند

اگر می خواهید اطلاعات را به دانش تبدیل کنید، باید آموخته هایتان را بنویسید. طی پژوهشی در سال 2014 پی برده شد، دانشجویانی که با کاغذ و قلم یادداشت برمی داشتند، بهتر از کسانی که در لپ تاپ تایپ می کردند، یاد گرفتند. گروهی که از کاغذ و قلم استفاده می کردند، در حفظ کردن نکته ها، ساماندهی به مفاهیم پیچیده و کنار هم قرار دادن اطلاعات مهارت بیشتری داشتند.

محققان می گویند فعل فیزیکی گذاشتن قلم روی کاغذ ارتباط شناختی قوی تری با مفاهیم و نکته ها ایجاد می نماید.

4. از اشتباهات ناامید نشوید و آنها را آنالیز کنید

بی نقص بودن بیش از حد بزرگ جلوه داده شده. نکته اصلی یادگیری این است که سعی مان را انجام دهیم، شکست بخوریم و بفهمیم کجای کارمان ایراد داشت. مغز ما کمابیش فضایی برای اشتباهاتی که انجام می دهیم، دارد. در آینده، می توانیم آن خاطرات را به یاد بیاوریم تا بهتر عمل کنیم.

اگر والدین به بچه هایشان بگویند که هیچوقت اشتباه ننمایند یا در صورت اشتباه آنها را سرزنش نمایند، فرزندشان در نهایت گنجینه ارزشمندی از دانش را از دست می دهند.

5. خوش بینی به پیروزیت یاری می نماید

استرس دادن به بچه ها با بازخورد منفی فکر آنها را مختل و درگیر می نماید و به آنها حس اضطراب می دهد و باعث می گردد نسبت به خودشان تردید داشته باشند. هر دوی این موارد برای یادگیری مضر هستند.

ده ها سال تحقیقات روان شناسی نشان می دهد که اگر ما با فکر باز به سمت اهداف مان برویم و جایی برای پیشرفت ببینیم، می توانیم در هر چیزی پیروز باشیم.

6. موضوعات هیجان انگیز به یادماندنی تر از موضوعات کسل نماینده هستند

بچه ها معمولا جذب چیزهای عجیب و غیرمنطقی می شوند، اما وقتی که تجربه یادگیری طوطی وار آنها را مجبور می نماید که به نکته ها و وقایع سرد و سخت فکر نمایند، حس تفریح و جذابیت از بین می رود. اما والدین نباید بگذارند این اتفاق بیفتد.

بچه ها باید هر چه زودتر بفهمند که چرا خانه مادربزرگ را با بوی عجیب و غریبش خوب به یاد می آورند. علتش این است که خانه مادربزرگ یک تجربه منحصر به فرد است.

7. تندخوانی می تواند زمان یادگیری را فشرده کند

اگر شما سریع بخوانید، سریع تر هم می توانید یاد بگیرید. شاید فکر کنید تندخوانی احتیاج به کوشش زیادی دارد، اما برنامه هایی مثل Spreeder سرعت خواندن را برای شما به تدریج زیاد می نمایند تا بتوانید آن را مدیریت کنید.

اگر مغزتان را پرورش دهید تا کلمات را زودتر پردازش کند، عادت می کنید که کل زنجیره کلمات را بخوانید و دیگر مجبور نمی شوید که هر کلمه را به تنهایی تصور کنید.

8. تمرین، تمرین، تمرین

سال 2004، محققان در پژوهشی پی بردند که تردستی و پرتاب و گرفتن همزمان چند توپ با هم ماده خاکستری مغز را افزایش می دهد. وقتی افراد پرتاب همزمان توپ را متوقف می کردند، ماده خاکستری هم ناپدید می شد. البته هیچ چیز خاص و عجیبی در این فعل وجود نداشت به جز تکرار.

عصب شناسان این فرایند را هرس کردن می نامند، این نام به مسیرهایی اشاره دارد که با انجام دوباره و دوباره یک کار حک می شوند و شکل می گیرند تا جایی که برای همواره سر جایش باقی می ماند.

9. از دانسته هایتان برای یادگیری ندانسته هایتان بهره ببرید

اگر بچه ها به موضوعاتی بربخورند که از آنها سر در نمی آورند، والدین می توانند به آنها یاری نمایند تا ارتباطش را با چیزی که آنها یاد گرفته اند بفهمند.

یک دانش آموز شاید فوتبال را دوست داشته باشد، اما با دیفرانسیل مشکل داشته باشد. اگر او بتواند شباهت های بین یک پاس مارپیچی و شیب یک انحنا را ببیند، بهتر می تواند یک مفهوم انتزاعی را درک کند.

10. جستجو کردن در اینترنت همواره بد نیست

دانش آموزان باید یاد بگیرند که چگونه با مسئله های سخت دست و پنجه نرم نمایند. اما شواهد نشان می دهد که بیش از حد وقت گذاشتن برای یک مسئله نتیجه بدتری دارد.

محققان در سال 2008، پی بردند که لحظه های گذری حل نشده به تدریج می توانند افراد را به خطا بیندازند. در چنین شرایطی حافظه آنها از یک مفهوم یا نکته با حافظه آنها از لحظه ای که نمی توانستند یک مشکل کوچک را حل نمایند، جایگزین می گردد.

11. یاد دادن به دیگران به شما هم یاری می نماید

وقتی شما چیزی را که یاد گرفته اید به زبان خودتان بیان می کنید، نه تنها تسلط تان روی یک مفهوم را نشان می دهید، بلکه برداشت خودتان را هم از آن اصلاح می کنید.

وقتی اطلاعات را به بخش های کوچکی تقسیم می کنیم تا شخص دیگری به راحتی بتواند آنها را هضم کند، خودمان هم می توانیم موضوع را بهتر درک کنیم و تسلط بیشتری روی آن داشته باشیم.

منبع: Business Insider