افسردگی فصلی چیست؟ - افق بسطام

اختلال عاطفی فصلی نوعی از افسردگی است که با آغاز فصل ها آغاز می گردد که شایع ترین آن در زمستان است. کمبود نور طبیعی، روی بخشی از مغز که مسئول خواب و اشتها، خلق و خو و ... است اثر می گذارد.

با کوتاه شدن روزها، شمار زیادی از افراد احساس افسردگی می نمایند. با سرد و مرطوب شدن هوا و تاریکی زودرس، این افراد احساس می نمایند انرژی کمتری دارند.

کنار آمدن با تغییرات فصلی و دگرگونی آب و هوا برای بسیاری از افراد آسان نیست.

حدود دو میلیون نفر در سراسر بریتانیا دچار اختلال افسردگی فصلی هستند که به علت تشدید آن در فصل سرما به افسردگی زمستانی هم معروف است.